http://member.enable.org.tw:8082/ PJBlog2 2012-05-11T14:08:35+08:00 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-05-11T14:08:35+08:00 2012-05-11T14:08:35+08:00

5月6日是友善天使培訓第三次課程，地點宜蘭縣五結鄉公所三樓大禮堂，我們邀請到行無礙資源推廣協會陳明里大哥擔任這次講師。





阿里大哥本身是一位身心障礙者，因為過去職業災害而受到嚴重的燒燙傷，除了顏面損傷之外，因雙手也有不方便的地方，而本身也擔任社區管委會的主委，也在行無礙資源推廣協會工作，四處趴趴GO推廣無障礙旅遊，因此有非常豐富經歷，邀請他來跟大家分享。




本次課程，有兩個主題:
(一)認識身心障礙朋友的特質課程，我們請大家先來欣賞-五百障礙影片，透過可愛、有趣的卡通影片來說明甚麼身心障礙，如何與身心障者相處。
(二)友善社區還可以怎麼做，藉由故事及案例來說明如何讓「友善‧無所不在 」、原來可以讓「無障礙‧無所不用」。

最後，我們請大家來分享，在上週請各小組來嘗試找一條路線，實地踏勘周邊資源，包括吃喝玩樂、交通資訊、住宿.. 等資訊，做紀錄或畫圖。

這組分享了五結地區的吃喝玩樂，針對無障礙的部分標示出安全、普通、限制，也介紹了五結地理環境，介紹詳細也讓不少參與者更瞭解五結的特色，都可以擔任解說員了呢。




這組分享二結地區的光觀景點，鉅細靡遺的解說二結的景點特色，標示出地理位址，讓大家可以了解。




這次共50位參與者，由於很多人提前去慶祝母親節，所以比上次少了一些人參與課程，不這次仍是圓滿成功，因為大家都願意花些時間去走走，把看到的都記錄下來，有人做簡報、有人做地圖，而這週有兩組跟大家分享了精采的報告，因為時間來不及，我們決定下周再來接續分享。

歡迎點閱 下載友善天使培訓-推廣篇簡報

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http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=175 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-05-11T12:32:56+08:00 2012-05-11T12:32:56+08:00

4月29日是咱們五結鄉的第二堂培訓課程，地點在宜蘭縣五結鄉公所三樓大禮堂舉辦。


 


五結鄉鄉長也特地來鼓勵大家，希望大家共同為五結鄉來努力，婦女關懷協會張瓊之理事長資助經費，請我們講師從台中購買太陽餅，要給所有參與的學員都可以享用這美味的點心。




上週我們有安排分組活動，針對第一次課程請各組運用友善精神、友善指標設計一個活動，活動不拘形式，在上課之前，我們先請大家出來分享活動，簡要說明: 活動主題、活動內容、活動對象…等，當天有兩組進行分享，其中一組是分享感言。(以下是按照報告順序排列)




分享(一)，要設計健康促進活動，活動對象以獨居者、行動不便者為主，但因為每個人的健康需求不同，因此要先做資源調查及訪問，掌握需求並確定健康服務項目安排後，將與在地協會及村長相互配合。




分享(二)，希望透過關懷據點設立，來達到五大指標(人身安全、健康促進、生活支持、社會參與、成長發展)，由長者出來擔任志工，讓長者與長者之間相互交流，彼此相互支持，讓生活能夠更充足，也希望改善社區裡面的閒置空間，讓長者能夠有更多的活動地方。




分享(三)，今早上課前，帶小朋友先去參與社區辦理表演造型氣球活動，參與活動過程時想到，如果能教長者做造型汽球，然後由長者做造型氣球給小朋友，不僅可以讓長者與小孩互動，也能同時做到支持與關懷。




現在進入本次課程，這次的講師延續上周風趣、幽默、帥氣的張昭友前理事長，課程有兩個方向(一)如何推動友善天使站 (二)友善天使站選拔活動說明，希望告訴大家如何逐步拓展友善天使站。




這次共80位社區志工參與培訓，希望能夠在地深耕，由種子成員進行推動「友善天使站」的設置，再透過選拔過程，發掘出各店家「友善行為」，讓我們看見友善在各個角落。




歡迎點閱 下載友善天使培訓-建置篇簡報

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http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=174 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-04-20T11:17:24+08:00 2012-04-20T11:17:24+08:00

4/19這天，殘盟來到的高雄市政府，與高雄市身心障礙聯盟一起拜會陳菊市長，希望談談藉由推動無障礙「友善城市」，將可全面性打造一個高品質生活的友善環境。




高雄不僅是一座健康、熱情的城市，更是一個具備文化與歷史、海洋文創及藝術人文的城市，特色是擁有山、海、河、港地貌，以及農漁牧特產、多元文化、特色慶典、夜市商圈、都市自然生態公園..等豐富資源，最迷人之處是在於有便利的交通，透過便捷的交通網絡串聯整體的觀光資源，以多樣化的特色的旅遊服務，提升高雄市的能見度，吸引各地民眾到訪高雄觀光。




我們很期待與高雄市發展出合作模式，不僅可提供國內與國際的遊客全面友善及周全之旅遊服務，未來能引導社區發揮在地模式多元推動友善社區，落實『飛躍城市 幸福高雄』之願景。

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http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=173 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-04-13T17:45:43+08:00 2012-04-13T17:45:43+08:00

4/8是友善天使種子培訓的第一天，因為五結鄉鄉公所在進行整修工程，所以第一天上課的地點就先安排在二結王公廟裡面的活動室，不僅可以體驗這古色古香的舊廟文化，還有神明在一旁庇佑著。



今天來培訓的社區夥伴都是宜蘭婦女關懷協會的志工，9:30開始就陸續開始報到，而志工媽媽們非常有活力，有朝氣，大家感情非常的融洽。



課程開始，我們邀情宜蘭縣婦女關懷協會的理事長來跟大家致詞，經過一番精神喊話之後，可以看協會的號召力與志工間的凝聚力都很強大。




首次，邀請台中市福聯社區發展協會張昭友前理事長來擔任培訓講師，因為有了多年友善社區合作經驗之後，再加上張理事長有豐富的社區營造經驗及社區大學講師的經驗，能夠成為友善社區的種子講師是我們莫大的榮幸。




新手上路篇在上甚麼內容呢? 主要讓大家了解什麼是友善社區及友善社區五大精神，第一堂課參與的志工們共60位，可真是滿堂彩，當然我們準備了豐富的課程，還有活潑風趣的講師來跟大家搏感情。




雖然，志工媽媽們的感情都很好，我們仍安排分組活動，希望大家運用友善精神、友善指標設計一個活動，也希望透過分組活動增加大家對課程內容的印象。




第一組組長由沈容伃擔任
第二組組長由羅淑惠擔任
第三組組長由藍淑惠擔任
第四組組長由賴麗珍擔任


我們希望各組發揮創意動動腦，將友善精神、友善指標，運用在你的活動設計裡，下次課程請提出來跟大家分享。   


 歡迎點閱「友善天使培訓-新手上路篇」課程簡報

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http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=172 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-04-07T15:14:07+08:00 2012-04-07T15:14:07+08:00

咱們宜蘭的好山好水好人情，都讓人感受到心情歡愉及身心舒暢的感覺，美味的小吃更不在話下，還有各式合格民宿爭奇鬥豔，讓所有來到宜蘭旅遊的人，讓旅行好吃、好玩、又好眠。

殘盟於今年與五結鄉共同合作推廣「友善社區」，不僅為了提供在地居民及遊客友善與更周全的旅遊服務，更要讓所有人(包括: 老人、小孩、婦女、身心障礙者) 都融入這城市且被友善接納，我們將從四月份開始安排舉辦「友善天使種子培訓課程」，除了我們的合作單位宜蘭縣婦女關懷協會協助招募志工參與培訓，我們也歡迎有興趣的居民來報名參加，共同打造充滿人情味、溫暖又熱情的『友善社區』。

經過多年來的推動，我們終於有新了授課講師，而且這是首次粉墨登場，將邀請台中市福聯社區發展協會張昭友前理事長，也擔任台中市犁頭店社區大學的授課講師，張昭友前理事長不僅與我們有多年的合作，也有很多豐富的社區推動經驗，看到人情冷暖，經歷過紛擾的利益衝突。也因為與我們有多年的合作，張昭友前理事長已經能夠且非常願意擔任我們的講師，願意與我們傳達友善社區的目標及精神，一起努力推動友善社區。


點選下載【宜蘭五結鄉-友善天使種子培訓報名簡章】


新聞參考:

衛生署籲老人走入社會  
【聯合晚報╱記者劉開元/台北報導】 2012.04.06 03:07 pm 
  
「我老了，老被人嫌我耳背、話講不清楚、行動緩慢，讓我越來越不敢出門。」這是許多老人的共同心聲，衛生署國民健康局長邱淑媞上午呼籲全民共同創造環境友善環境，鼓勵高齡老人走進社會，不論是擔任志工或宗教活動或社區團體活動都好，讓老人可以「活躍老化」。

今年世界衛生日 主題為高齡化與健康

世界衛生組織（WHO）將4月7日訂為世界衛生日，今年主題為「高齡化與健康（Aging and Health）」。為鼓勵老人踴躍走進社會，減少障礙，增進參與，邱淑媞說，目前已有多個縣市已表示願配合國健局推動「高齡友善城市」，歡迎老人多加利用，如基隆市自3月起，啟動高齡健康照護行動專車，對65歲以上銀髮族提供健康照顧服務送到家的服務。

台北市推動超商、廟宇超過400個據點，掛上「銀髮友善標章」讓老人無論是腿痠或想上廁所，都能獲協助。桃園縣楊梅市打造交通亮點示範區，提高長者辨識度及可見度。台中市對70歲以上長者提供社區到點老人篩檢服務。嘉義市63家藥局加入高齡友善藥局行列，提供免費切藥、分藥、血壓量測、藥品諮詢、藥袋字體放大服務。嘉義縣推動「社區健康柑仔店」，提供量血壓、血糖並舉辦活動吸引阿公阿嬤參加」。台南市則舉辦「關懷老人交通安全」活動，為老人交通安全把關。 

【2012/04/06 聯合晚報】@ http://udn.com/
 
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http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=171 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-03-24T23:08:18+08:00 2012-03-24T23:08:18+08:00

據內政部民國一百年底的統計資料顯示，台灣地區身心障礙者總人口數1,100,436人，其中有15,636位身心障礙者安置於全日型住宿機構中，約佔全國障礙總人口數的1.4%，相對顯示有98.6%的障礙人口是在社區內生活，如此高比例的身心障礙人口就生活在各地城鎮之中，至今社會仍不斷出現身心障礙者在參與其他社會活動時遭到各種不當的要求或條件限制，以及身心障礙者入住社區生活，會遭遇到社區居民拒絕或抗爭之情事，而導致身心障礙者的權利遭受剝奪。

殘盟投入社區以來，希望藉由生活化的方式提倡「友善」的理念，增進社會大眾與身心障礙者之間的互動，宣導身心障礙者與民眾一樣享有社區生活及休閒旅遊的權利。而世界衛生組織(WHO)於2007年出版高齡友善城市指南，其中8個面向（室外空間和建築物、交通、住房、社會參與、尊老和社會包容、社會參與和就業、交流和資訊、社區和健康服務），此概念不僅是老年，也能包容所有年齡層可以無障礙地行動及積極老化的都市。聯合國於2006年12月公告「身心障礙者權利公約」 簡稱CRPD，也在積極改變環境和社會因素。民國99年，行政院衛生署國民健康局為響應WHO推動高齡友善城市策略，依WHO指南開始訂定出適合本國的指標，並與各縣市政府合作試辦導入，預定計畫目標在民國103年底，全台都是高齡友善城市。

本聯盟也持續推動「友善社區」計畫，期待透過擴大宣導及推動工作，將注意力向環境和社會因素，製作相關操作手冊配合教育訓練，募集鄉鎮地區種子成員持續深入推廣活動，希望提高整個社會對身心障礙者的認識與尊重，消除在生活各層面對身心障礙者的偏見想法及做法，以提升並建立友善的支持網絡及社會參與，使大家互相成為厝邊的好鄰居。


新聞參考: 
照顧輪椅族 台灣大運將要上課  
【聯合報╱記者邱瓊玉／台北報導】 2012.03.24 02:57 am 

計程車乘客百百種，為服務乘客，台灣大車隊不僅主動表示願意載輪椅老人，甚至還計畫讓司機免費「受訓」三小時，專門訓練司機怎麼照顧包括身障者、脊髓損傷等有特殊需求的乘客，讓計程車服務品質再提升。

台灣大車隊經理黃偉勳表示，下周二將開始上課，目前全台灣約有兩百名司機報名，未來這些司機也將當「小隊長」，以一個帶一個的方式，希望此舉能成為一股風氣。

黃偉勳說，隨著老齡化社會到來，越來越多乘客因行動不便，需人攙扶。

為了讓司機服務更貼心，車隊和中化居家照顧合作，讓有意願的司機免費受訓。除教司機分辨乘客的需求外，包括輪椅、拐杖的擺放、看護該怎麼協助等，訓練課程約三小時，還有「教材」供司機們回家「研讀」。

黃偉勳說，有些司機因不知道怎麼照顧脊髓損傷或無法彎曲的乘客，載到時總有點「手足無措」。在受訓時，講師就會強調，照顧這類乘客，應該先協助讓乘客的屁股坐進車子，手要抵在車頂，避免乘客的頭被撞到，再將安全帶繫上。希望透過類似的「SOP」標準化作業流程教學，讓這些特殊需求乘客搭乘更有品質。

會不會擔心載這類乘客時，因為對方身體不適而有爭議。黃偉勳表示，這些報名的司機不僅個個有愛心，還是車隊裡的優良司機，對乘客都會像對家人一樣。

至於「病情」較嚴重的乘客，其實大多都會選擇搭乘復康巴士，因此不會擔心。 　 

※延伸閱讀》
‧讀者投書／輪椅老人攔車 運將咆哮拒載
【2012/03/24 聯合報】@ http://udn.com/
 
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http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=170 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-03-08T14:27:02+08:00 2012-03-08T14:27:02+08:00

101/2/16這天，小玲與我們社區合作夥伴文明大哥一起去拜訪五結鄉鄉長，與五結鄉洽談合作推動友善社區，鄉長很認同友善社區計畫，不僅是熱情的答應，同時也邀請宜蘭縣婦女關懷協會一起來推動，一起在地發揮力量，共同努力推動友善社區。



101/3/7傍晚，冰淇淋與小玲與文明大哥，前往二結王公廟正式拜訪宜蘭縣婦女關懷協會張瓊之理事長及張明華總幹事，細說後續有善社區的計畫推動方式，這才瞭解，早期協會藉由廟宇來凝聚在地居民及志工的力量，要找回過去的人情味社會，理事長也曾經帶領志工媽媽們去參訪身心障礙機構及庇護工場，目的是希望志工們能多瞭解身心障礙者。理事長知道社區裡有一些家庭是有障礙者，也說每個人也都有可能成為障礙者，所以是需要大家能夠瞭解及接納。而張總幹事也說到，可以從他們開始，希望未來也能夠持續合作，擴大到其他鄉鎮，甚至是整個五結鄉。



聽到這些話，我們也有信心，也燃起鬥志，我們將安排「友善天使種子培訓課程」(3/18、4/8、4/22、4/29 上午10:00-12:30)，招募志工培訓成為友善天使種子成員，協助拓展「友善天使站」，後續規劃「友善觀光好行體驗」，共同打造充滿人情味、溫暖又熱情的『友善社區』。
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http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=169 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-01-17T09:43:38+08:00 2012-01-17T09:43:38+08:00

靜宜大學 化妝品科學系一年B班 王乃琪

2011/10/ 9是福聯社區發展協會服務學習行前說明會，這天的開始，將會是我們人生中的另一個旅程的開始！

在2011/10/28那天下午3點正是我們在福聯社區第一次出隊，這可以說是我們第一次接觸到這種服務性質的課程，所以我們是帶著一個既緊張又興奮的心情出發的。

我們一起搭了30分鐘的公車來到了目的地。說真的…我們剛上車時，還在討論說等等要怎們表現會比較好，要用什麼語氣跟人家說話才不會失禮……之類的話題！

一開始，我們是先到理事長家裡，因為這次是理事長親自帶領我們出隊！

這一次我們的任務是拜訪友善店家，我們必須帶著我們的調查表跟照相機一起到店家拜訪老闆，當然，也不是隨隨便便的幾家店，而是要選有參與社區的友善店家的活動才是我們的拜訪對象!！理事長帶領我們一家一家的拜訪，而我們也很有禮貌的訪問了店家老闆幾個小問題，老闆們的態度也都很親切，也讓我們覺得有種很溫馨的感覺！有一些店家的老闆雖然很忙，但他們也都會願意停下手邊工作讓我們訪問…這些種種，都讓我深深感觸到老闆們的親切程度出乎我的想像。

最讓我印象深刻的是，我們在訪問到一家名叫「幸福1號」的飲料店，那裡是一間讓人一走進去就會感到溫馨的店，而那裡的飲品也都是純天然的，老闆娘也是位和藹可親的人，她也跟我們探討到，所謂得幸福是什麼?她要我們從生活中反思，在那當下，我真得有點反應不過來，因為這是第一次被問這樣的問題！而老闆娘也告訴我們它所感覺得幸福是什麼，她說: 「我定義的幸福是，我的這家店會帶給客人健康和開心。當然，幸福的定義也許大家不同，幸福也是我們值得去探討的問題。」她也在自己的店裡留下一面牆是讓客人們寫下他們自己幸福的定義。現在，我想我的幸福定義是「大家能夠平安快樂健康」。另外我們還到了一家乾洗店，那裡的老闆娘接受了我們的訪問完之後，還跟我們聊了一些心事，我們也跟老闆娘聊開了，對於老闆娘的煩惱我們也提出我們的建議！希望對她有幫助！

這趟的服務之旅，也讓我們學習到待人處事的態度！我想，如果大家都能夠「友善」對待身旁的每一個人，也許這社會、這個世界都將會更加美好！]]>

http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=168 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-01-17T09:41:35+08:00 2012-01-17T09:41:35+08:00

靜宜大學化妝品科學系一B 410004092 何詩敏

我們總共做了兩次的服務學習，做的時數很長，訪問的店家卻只有少少的八間而已，但我們還是學到許多的新東西。

第一次時，我們訪問到的店家有兩間早餐店、電腦用品店及醫療用品店各一間，早餐店讓我學到的是雖然它看起來毫不起眼，但卻可以靠著某些互動來增進店家與顧客及顧客與顧客之間的感情，讓彼此之間的距離更近；在電腦用品店，老闆人很好，願意為我們回答任何有關電腦的問題，也有說要是電腦壞了，可以拿到那裏給他修，而且這間店還是我們學校的特約商店，就是遠了一點。

最後一間是醫療用品店，在訪問老闆時，學到了很多東西，像現在有個SCIS無縫接軌式照顧是來幫助已出院的病人以及老人，讓他們有除了醫院以外的地方可以尋求幫助，也使出院後的生活更方便；像眼睛酸時，正確的是要用冰敷而不是熱敷，熱敷只會讓它更嚴重而已；像糖尿病患者或想判斷一個人有無糖尿病時，可以觀察尿液的旁邊是否有螞蟻，而且還要是一種比平常看到的還要小隻的螞蟻；像我們平常用的痘痘貼，其實只是把人工皮切割成圓形的，完全沒有再多加其他的功效，所以其實買大片的人工皮回家自己剪來貼比買分好的痘痘貼還要划算，痘痘貼的好處也只是比較方便；像受外傷去看醫生時，通常處理好傷口後，會直接幫你用人工皮貼起來，但是老闆說這樣根本就不對，因為傷口會有不要的髒東西跑出來，但是我們卻又用東西把髒東西的出口封起來，這樣做的後果就是讓傷口潰爛而已；也教我們如何伸展背部的筋骨，平常把身體往前向下彎曲這個動作是錯的，正確的是要把手頂在褲頭的地方，然後下半身往前頂，上半身往後躺，另一個就是去拉單槓，而且只要掛著就好；最後老闆還很好心的免費幫我們測血糖，同時也介紹血糖機的價格只差在那個品牌，其實其它牌有的也很好用。

第二次，去了兩間理髮店、二手商品店及動物美容院各一間，在第一、二間的理髮店時，因為像外送是不可能的，也沒什麼問題，所以一下子就走了；在二手商品店時，我們一進去就被商品吸引住目光了，因為是第一次逛這種店，當我們在問寬敞的空間這個問題時，老闆說到因為是小本生意，所以不可能把店面用得很大一間，所以像有的行動不方便的人，如果有想要看什麼商品，她可以直接拿給客人看，不用讓客人爬上爬下的；最後一間是寵物美容院，也是空間的問題，雖然夠寬，但因為有狗，所以沒辦法把空間的很開放，像當天在我們去之前，因為沒有關好門而讓狗跑了出去，老闆說主要的服務對象是狗，如果狗走丟了她也沒辦法向主人負責，所以也只好這樣了。

這兩次的服務學習下來，發現每間店家的老闆人都很親切，雖然有時會感覺有點尷尬，但是一切都很順利。更讓我學習到要先過濾學到的知識，然後再吸收，不然會學到一堆沒有用的東西；也發現到好像很多地方的空間建設都沒有為身障同胞著想，但仔細詢問了解過後，才知道店家也有他自己的顧慮存在，而不是不願意配合，能幫上忙的也是會盡量幫的。]]>

http://member.enable.org.tw:8082/default.asp?id=167 debbie http://member.enable.org.tw:8082/ ling@enable.org.tw 2012-01-15T13:08:35+08:00 2012-01-15T13:08:35+08:00

靜宜大學 化妝品科學系一年B班  巫敏鴻

這次我們一行人來到了福聯社區進行服務學習。服務的內容是友善商店評選，為商店的友善及對於顧客與身體不便的人所做的一些措施。我們分成了兩小隊，分別負責不同的店家。

大家一起坐上公車來到福聯，在進行活動之前，我們做了行前說明會，我和另外兩個伙伴一組，要去做採訪了。我們來到了早餐店，麥味登早餐店，老闆娘相當年輕，相當熱情的招待我們，請我們喝超好喝的奶茶呦。他說了他們與顧客的一些的互動，甚至有一個小妹妹，在外讀書，回來時，都會特地回到這家早餐店吃早餐，與店家敘敘舊說他相當懷念這家的好味道。

另外我們還來到了康榮醫療用品店，你知道人的血糖應該要維持在多少嗎? 我們的飯前是要維持在100以下的呦，而當我們吃完飯之後，一個小時後是160以下，然後一時間，不停的下降中，直至100以下之正常的血糖濃度，記得當我說出，我之前血糖似乎有些高，是很不穩定的時候，他立即拿出他的測血糖計，馬上為我做了檢測，真的是相當好的人。老闆還跟像是榮總等的大醫院合作，無縫接軌計畫，當有病人會從醫院出來，住進家中做治療時，會需要許許多多的醫療器材做輔助，像是那些腎臟不太好的人須做治療等等的，他們便會提供一些折扣給那些家屬，讓他們可以在龐大的醫療器材費用中鬆了一大口氣。他對於那些青少年們也是相當的體貼，現在的孩子們都相當的喜歡騎摩托車不是嗎，那當然也就會有些小粗心，導致造成一些摔車的時候，可是他們到了醫院時，卻有時會發生，他們被輕率的對待，傷口的包紮亂七八糟又胡來，這時他們往往都會來尋求這位很好心的老闆協助，他總會相當小心心翼翼的幫他們上藥，並告訴他們一些醫療小知識，真的是很讚呀。在我們的訪談當中，還是一直有許多的客人陸陸續續的進來，不論他們是要賣東西，亦或是想要詢問醫療用品的相關資訊，我看到老闆相當熱情招待那些客人。他還告訴我們一些關於身體矯正伸伸懶腰的方法之類的，如果你也想為身體找一些改善腰疼的方法，他可以教教你一些簡單的方法讓你覺得更舒服。

這一次的服務學習，友善商店評選，我們與店家們都聊得相當地開心，在做服務學習的過程當中，我們也得到些我們所不知的。讓我知道說，許多事情的過程當中，都會有很多值得我們學習的東西呦，所以大家多多去接觸些不同的事物吧!!!!
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